Frauengesundheit

Auf dieser Seite findest du weitere Angebote von mir und Kooperationspartnern. Für Angebote der Kooperationspartner sind diese eigenständig verantwortlich.

Kinesio-taping

Das Kinesio-Taping zählt zu den sanften und alternativen Heilmethoden. Das Kleben von elastischen Baumwolltapes verbessert die Durchblutung und stabilisiert den Bewegungsapparat. Richtig platziert werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, Schmerzen gelindert und der Lymphfluss angeregt.

Die medikamentenfreien Tapes halten bis zu 10 Tage auf der Haut.

Mögliche Indikationen und Anwendungsbereiche:

  • schwangerschaftsbedingte Beschwerden
  • Schulter- und Rückenverspannungen
  • Rectusdiastase
  • Symphysenlockerung
  • Unterstützung instabiler Gelenke
  • Wassereinlagerung und Lymphstau

Preise:

Bauch – 20,00 Euro

Bauch und Rücken – 30,00 Euro

Bauch, Rücken/Schulter – 40,00 Euro

Effektives beckenboden- training@home

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot von Kirsten Ohlhagen. 

Kirsten erklärt euch, wie euer Beckenboden funktioniert und warum es wichtig ist, ihn zu trainieren. Ihr könnt in eurem Tempo zu Hause trainieren.

 

Die Vorteile eines trainierten Beckenbodens:

  • lindert Beschwerden wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz, Hämorrhoiden, Probleme beim Toilettengang oder Geschlechtsverkehr, Fehlhaltungen und damit verbundene Verspannungen und Blockaden 
  • erleichtert in der Schwangerschaft das Atmen, schafft dem Baby Platz und hilft den größer werdenden Bauch zu tragen
  • verringert unter der Geburt das Risiko für Verletzungen und
  • unterstützt die Rückbildung im Wochenbett u.v.m.

Mit der ID 0084 kannst du dich auf Kirstens Internetseite für einen Kurs entscheiden, der genau zu deiner Situation passt. 

Das Rebozo-Ritual im Wochenbett

Im Wochenbett oder auch später wird das Rebozo für ein Verschließungsritual zum Abschluss der Geburt verwendet. Bei diesem besonderen Wohlfühlangebot wirst du von mir und einer Doula fest in Tücher gewickelt, wodurch sich der Körper wieder "schließen" kann. Dieses Ritual kann sehr entspannend und wohltuend wirken und gibt ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit. Auch wird die Frau dabei unterstützt, zur Ruhe und wieder zu sich selbst zu kommen. Je nach Zeitpunkt  bildet es den emotionalen Abschluss der Geburt oder auch der Wochenbettzeit. Deshalb ist dieses Ritual für alle Frauen jeden Alters geeignet, welche das Bedürfnis nach einem Ritual zum Abschluss dieser Lebensphase habe. 

 

Abgerundet werden kann das Ritual durch ein (Fuß-)bad, Tee, eine Wochenbettsuppe, oder eine Wochenbettbauchmassage.

Ein achtsames Gespräch über die Geburt und deine erste Zeit mit dem Baby und als Mutter in der Phase der Neufindung gehören ebenso dazu.

 

Dauer und Preis:

  • je nach gewünschtem Umfang der Anwendung, jedoch mindestens 2 Stunden
  • pro angefangene 30 Minuten 30 Euro

 



Milchcafé

Das Milchcafé im Stall dich ein ist ein lockerer Treff für stillende und Fläschchen gebende Mamas zum Austausch und gemütlichen Beisammensein. Hier habt ihr die Möglichkeit einfach mal eine Stunde rauszukommen und euch zu euren Themen untereinander auszutauschen. Auch Schwangere sind herzlich eingeladen, um Kontakte zu knüpfen und sich vielleicht schon mal den einen oder anderen Tipp von den Profis abzulauschen.

Wenn du Interesse hast, melde dich gern übers Kontaktformular. Sobald ein Grüppchen beisammen ist, gehts los.

Bitte bringe einen Unkostenbeitrag von 5€ für Snacks und Getränke mit.